原標(biāo)題:早上喝溫?zé)釞幟仕疁p肥 一次滿足N個瘦身愿望
POINT 3:飯前飯后,不同功效
吃了味道很濃的食物,或是攝入了太多脂質(zhì),在飯后喝一杯溫?zé)岬臋幟仕屇懔⒖淌娣聛恚材芊乐箓问秤俅巫鞴帧6埱昂葎t可以活化腸胃的機(jī)能,提高消化能力,能避免進(jìn)食后的消化不良導(dǎo)致過多積聚。
而早上起來食欲不振的人,如果因為不想吃東西而不吃早餐,很可能就會打亂全天的飲食規(guī)律,喝上一杯,好好吃個早餐,也是對減肥相當(dāng)有幫助的哦!
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)