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    養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日08:26    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力
    

    
	 渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招 
    

    
	　　上肢舒展。
    

    
	　　做聳肩運(yùn)動20~30次；前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次；雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺發(fā)熱為止。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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