原標題:養(yǎng)生保健:按摩身體5部位 "趕"走壓力
緩解壓力 你還可以這樣做
1、看書聽歌
讀書可以修身養(yǎng)性,尤其讀感興趣書,讀使人輕松愉快的書,讀時漫不經(jīng)心,隨便翻翻。但抓住一本好書,則會愛不釋手,那么,塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
聽好歌,聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一種瀟灑,一種解脫。
(責編:許曉華、劉婧婷)
緩解壓力 你還可以這樣做
1、看書聽歌
讀書可以修身養(yǎng)性,尤其讀感興趣書,讀使人輕松愉快的書,讀時漫不經(jīng)心,隨便翻翻。但抓住一本好書,則會愛不釋手,那么,塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
聽好歌,聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一種瀟灑,一種解脫。
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