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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生保健:按摩身體5部位 "趕"走壓力【7】

2013年11月22日08:26    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生保健:按摩身體5部位 "趕"走壓力

 渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招

  緩解壓力 你還可以這樣做

  1、看書聽歌

  讀書可以修身養(yǎng)性,尤其讀感興趣書,讀使人輕松愉快的書,讀時漫不經(jīng)心,隨便翻翻。但抓住一本好書,則會愛不釋手,那么,塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

  聽好歌,聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一種瀟灑,一種解脫。

(責編:許曉華、劉婧婷)

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