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分享到QQ空間原標(biāo)題：按"點(diǎn)"養(yǎng)胃 冬季養(yǎng)胃護(hù)胃的7個(gè)最佳時(shí)間表
8：00 早餐營養(yǎng)足
調(diào)查表明，不吃早餐引發(fā)肝膽疾病的概率為11.7%，引發(fā)胃病的概率高達(dá)36%。一份均衡的早餐中應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品以及水果、蔬菜等幾大類食物，以保證充足的營養(yǎng)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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