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分享到QQ空間原標(biāo)題：氣血不足讓女人變丑 秋冬補(bǔ)血多吃9食物
原標(biāo)題：氣血不足讓女人變丑 秋冬補(bǔ)血多吃9食物
2、海藻
海藻其實(shí)同樣也具有補(bǔ)血的功效，只是由于在海藻中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)血的功效。
特別是海苔，其除了具有很好的補(bǔ)血功效之外，同時(shí)還因?yàn)楹胸S富的可溶性纖維藻糖酸，從而保護(hù)人體免受放射線的傷害。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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