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養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間【11】

2013年11月22日13:07    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間

霜降過后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護(hù)胃 抓好10個(gè)時(shí)間點(diǎn)

　　4.飲食均衡

　　辛辣、高脂肪等刺激性比較強(qiáng)的食物盡量少吃為妙，以避免加強(qiáng)對(duì)胃粘膜的損害。再就是多吃些富含維生素、高蛋白的新鮮蔬菜水果，來增加營(yíng)養(yǎng)。保護(hù)胃黏膜。

　　另外，按時(shí)就餐，戒煙戒酒，多吃軟性、湯類食物都會(huì)對(duì)胃病起到有效的治療作用。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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