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分享到QQ空間原標題：飲食減肥：瘦≠身材好 9種食物吃出緊致線條
在浴室里，看一個25 歲的女子，再看一個45 歲的女子，后者如果保養(yǎng)得當，也可以不生皺紋，體重正常。但是，仔細看看腰腹、臀部、四肢，你就會發(fā)現(xiàn)，兩個人的身體緊致程度有天壤之別。年齡增長之后，。
隨著年齡的增長，“松垮”日益成為身體各個部位的主旋律，人體的肌肉日益容易萎縮，而肌肉萎縮的“骨感”狀態(tài)會讓人的臉部松弛，更顯衰老，同時還會讓皺紋早生。所以30 歲之后的女子為了保持體形，更要加倍努力，通過均衡飲食和合理運動運動來維持身體的緊致狀態(tài)，此時體重的具體數(shù)字反而不是那么重要了。一個臉頰飽滿而紅潤的女子，一個雖然不骨感但腰臀曲線優(yōu)美的女子，難道不美麗嗎?
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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