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男性養(yǎng)生：12種超級食物讓男人血管強(qiáng)健【5】

2013年11月22日17:10    來源：北京科技報    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：男性養(yǎng)生：12種超級食物讓男人血管強(qiáng)健

　　5.海鮮

　　海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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