中國(guó)民俗有句話叫“春捂秋凍”，其中的秋凍是說(shuō)秋天不要過(guò)早穿太厚，因?yàn)榍锒�之后，天氣要變涼，人的毛孔要閉起來(lái)預(yù)防著涼，如果過(guò)早就把厚衣服穿上了，毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫�開(kāi)放，突然降溫帶來(lái)的寒氣就容易透過(guò)毛孔傷人，所以秋天添衣要有個(gè)過(guò)程，給身體一個(gè)適應(yīng)寒冷、抵御寒冷的機(jī)會(huì)，這也是對(duì)免疫系統(tǒng)的鍛煉。但是，這并不意味著天氣很冷了仍舊可以不穿秋褲或者一直穿裙子，因?yàn)橄麦w屬陰，與上身相比，本身就是陽(yáng)氣偏弱，火力不足，也是最容易受涼的，刻意地不穿厚褲子就不是鍛煉免疫力，而是損傷陽(yáng)氣了，特別是女性，很多疾病都是由下肢受涼引起的。除了前面說(shuō)的盆腔瘀血之外，越來(lái)越年輕化的腰椎間盤(pán)突出也和受涼有很大關(guān)系。