原標題:10個水果減肥偏方 讓你減肥更快速有效
水果減肥偏方6:菠蘿的酵素可以養(yǎng)顏美容,還能幫助消化
菠蘿富含維它命B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感,豐富的膳食纖維,讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話,可在飯后吃一些,切勿在胃里空空的時候食用,否則很容易被酵素傷害。
水果減肥偏方7:吃酪梨可以達到完美減肥的效果
酪梨含大量的不飽和脂肪酸,容易讓人產(chǎn)生飽足感,短期用來減肥,的確有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢復正常飲食,否則腸胃會產(chǎn)生不適應的狀況。另外,雖然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累積的熱量也很可觀。
水果減肥偏方8:多吃木瓜可以豐胸
這個說法沒有什么依據(jù)。除了先天的遺傳因素和后天發(fā)育的營養(yǎng),胸部靠吃木瓜來變大,是不太可能的事情。倒是木瓜對于產(chǎn)生的婦女來說,的確是有促進乳汁分泌的療效。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)