原標題:飯后不刷牙易蛀牙 7個刷牙誤區(qū) 毀掉好牙
牙齒是口腔保健的第一步,從小開始注意牙齒保健能對你的健康十分有益。而且,一排整潔亮白的牙齒也能提高你的魅力指數,讓你時刻綻放迷人笑臉。
刷牙是保護牙齒的最重要方式,你刷對了嗎?
誤區(qū)一:每天只刷一次牙
正解:吃完一頓飯就要刷一次牙
愛護牙齒的人早晚都會刷一次牙,而馬虎的人也許就只在早餐前對牙齒稍作清潔。但其實,最好的做法是:每吃完一頓飯就刷一次牙。
在吃完食物10分鐘左右漱口或刷牙,可有效降低蛀牙出現的幾率。這是由于飯后10分鐘內,口腔里的酸度達到高峰,酸性物質會侵蝕牙齒表面的琺瑯質,形成脫鈣現象,造成蛀牙。如果沒辦法做到飯后刷牙,可以用漱口代替。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)