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    蘋果吃不對等于“自殺” 蘋果的健康危機【6】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日11:02    來源：環(huán)球網(wǎng)健康社區(qū)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：蘋果吃不對等于“自殺” 蘋果的健康危機
    

    
	
    

    
	　　注意：吃蘋果最好細嚼十五分鐘
    

    
	　　蘋果營養(yǎng)價值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。
    

    
	　　據(jù)專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴里咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進人體對蘋果營養(yǎng)元素的吸收和消化。從營養(yǎng)學(xué)的角度講，我們并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。對于胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導(dǎo)致消化不良引發(fā)身體不舒服的感覺。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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