原標(biāo)題:自來水燒開也有毒? 這7個(gè)喝水習(xí)慣最要命
原標(biāo)題:自來水燒開也有毒? 這7個(gè)喝水習(xí)慣最要命
7、不按體質(zhì)喝水、飲料代水。
白開水沒味,還是喝飲料吧。很多人每天可樂、果味飲料不離手,用飲料代水,無異于花錢買身病。
喝飲料不但起不到給身體補(bǔ)水的作用,還會(huì)降低食欲,影響消化和吸收。如果一定要喝有味兒的水,也要根據(jù)自身體質(zhì),適當(dāng)改善。
比如便秘的人可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng);而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁,多喝暖胃的紅茶、姜糖水。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)