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    蔬果營(yíng)養(yǎng)大PK:六種廉價(jià)食物營(yíng)養(yǎng)最高【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日11:59    來(lái)源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：蔬果營(yíng)養(yǎng)大PK:六種廉價(jià)食物營(yíng)養(yǎng)最高（組圖）
    

    
	　　營(yíng)養(yǎng)素：維生素C，又叫抗壞血酸，可以保護(hù)血管健康，預(yù)防“壞血病”;能促進(jìn)膠原蛋白合成，保持皮膚彈性、促進(jìn)創(chuàng)傷愈合;保護(hù)牙齦，防止牙出血;抗氧化、預(yù)防動(dòng)脈硬化、治療貧血等。
    

    
	　　推薦攝入量：每日60毫克。
    

    
	
    

    
	冠軍水果：獼猴桃。每100克含62毫克。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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