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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

蔬果營(yíng)養(yǎng)大PK:六種廉價(jià)食物營(yíng)養(yǎng)最高

2013年11月24日11:59    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:蔬果營(yíng)養(yǎng)大PK:六種廉價(jià)食物營(yíng)養(yǎng)最高(組圖)

  營(yíng)養(yǎng),并不是那么昂貴,那么高高在上。列出6種最常見營(yíng)養(yǎng)素中的食物冠軍,幫您找到最便宜、最常見、營(yíng)養(yǎng)最高的食物,花最少的錢,獲得最多的營(yíng)養(yǎng)。

  營(yíng)養(yǎng)素:鈣,能強(qiáng)壯骨骼、穩(wěn)定情緒、維持神經(jīng)正常興奮。

  推薦攝入量:每日800毫克。

冠軍蔬菜:蕓豆。每100克含349毫克。

 

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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