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    普通白菜營養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日08:37    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：普通白菜營養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法
    
	 盤點白菜的七種營養(yǎng)做法 天然且健康 
    

    
	　　白菜的價值
    

    
	　　1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。
    

    
	　　2、吃白菜養(yǎng)顏護膚。大白菜含水量很高，而熱量很低。冬季空氣干燥，寒風對人的皮膚損害很大，白菜中含有豐盛的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏后果。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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