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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    普通白菜營養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法

    2013年11月25日08:37    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:普通白菜營養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法

     盤點白菜的七種營養(yǎng)做法 天然且健康

      白菜的價值

      1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

      2、吃白菜養(yǎng)顏護膚。大白菜含水量很高,而熱量很低。冬季空氣干燥,寒風對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏后果。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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