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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺(jué)"【13】

    2013年11月25日09:25    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:好睡眠有助大腦排毒 做好7件事睡足"排毒覺(jué)"

     好睡眠有助大腦排毒 做好7件事 睡足

    3.雞蛋:

      雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。

      4.花草茶

      多種天然植物具有脂肪消除能力,促進(jìn)體內(nèi)腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)腸道代謝功能,有抑制脂肪吸收的效果!anslim花草茶可以很好提神醒腦,消除大腦疲勞。花草茶含有豐富的維生素、氨基酸、有機(jī)酸等成分,能夠抑制脂蛋白氧化,具有抗老化功效。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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