原標(biāo)題:9大減肥蔬菜 清肝解脂瘦身效果佳
小白菜
小白菜含維生素C和鈣質(zhì)很多,還含有磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等營養(yǎng)物質(zhì),具有通腸利胃的功效。還有卷心菜,能益心腎,健脾胃,促進(jìn)胃和十二指腸潰瘍止痛和愈合。秋季養(yǎng)生又清腸排毒,這樣的蔬菜最適合減肥者食用了。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
小白菜
小白菜含維生素C和鈣質(zhì)很多,還含有磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等營養(yǎng)物質(zhì),具有通腸利胃的功效。還有卷心菜,能益心腎,健脾胃,促進(jìn)胃和十二指腸潰瘍止痛和愈合。秋季養(yǎng)生又清腸排毒,這樣的蔬菜最適合減肥者食用了。
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