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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：身體9大器官容易積毒
第3～7天
1、 起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁
2、 早餐：麥片粥 + 1份蔬菜 / 1個水果/ 1份水果沙拉
3、 上午：1個水果 + 少量干果
4、 午餐：1碗糙米飯/1碗糙米粥 + 2份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
第3～7天
1、 起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁
2、 早餐：麥片粥 + 1份蔬菜 / 1個水果/ 1份水果沙拉
3、 上午：1個水果 + 少量干果
4、 午餐：1碗糙米飯/1碗糙米粥 + 2份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類
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