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分享到QQ空間原標(biāo)題：明目醒腦 揭秘人體的10大養(yǎng)生穴位
原標(biāo)題：明目醒腦 揭秘人體的10大養(yǎng)生穴位
“全能”穴：足三里
民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對(duì)高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。白領(lǐng)和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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