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    減肥瘦身：盤點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法【10】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日13:45    來源：環(huán)球網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：減肥瘦身：盤點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法
    

    
	
    

    
	　　10．保證充足的睡眠
    

    
	　　睡眠不足時(shí)，抑制肥胖的“瘦素”荷爾蒙的量就會下降。血液中瘦素增加，刺激飽腹中樞，以達(dá)到控制食欲的目的。所以，如果瘦素含量降低，人自然就容易發(fā)胖。
    

    
	　　以上就是10種控制食欲的方法，既有考驗(yàn)人膽量和心理承受能力的辦法，也有簡單易行的好點(diǎn)子。各位有志于保持好身材的愛美人士不妨選取適合自己的方法，親自實(shí)踐一番！
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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