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減肥瘦身：盤(pán)點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法【3】

2013年11月25日13:45    來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：減肥瘦身：盤(pán)點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法

　　3．做運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)和負(fù)重訓(xùn)練也能暫時(shí)控制食欲。并且，有氧運(yùn)動(dòng)的效果更勝一籌。不吃飯就去運(yùn)動(dòng)，必然瘦得快。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，食欲會(huì)倍增，所以一定要注意：千萬(wàn)別吃太多。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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