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飲食養(yǎng)生：不可不知紅棗7大功效【2】

2013年11月25日13:49    來(lái)源：家庭醫(yī)生在線(xiàn)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：不可不知紅棗7大功效

　　一、紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用

　　晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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