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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：不可不知紅棗7大功效
六、保健防病
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之成效；長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病的作用。
七、使皮膚滋養(yǎng)嫩滑、光亮白凈
紅棗20克，薏仁米20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，參加適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之成效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋養(yǎng)嫩滑、光亮白凈。
另外，紅棗還有抗過敏，抗癌，治低血壓，護(hù)肝的作用。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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