原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:不可不知紅棗7大功效
六、保健防病
紅棗50克、粳米100克、菊花15克,一同放入鍋內(nèi)加清水適量,煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之成效;長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn),起到保健防病的作用。
七、使皮膚滋養(yǎng)嫩滑、光亮白凈
紅棗20克,薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時(shí),參加適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之成效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋養(yǎng)嫩滑、光亮白凈。
另外,紅棗還有抗過敏,抗癌,治低血壓,護(hù)肝的作用。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)