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分享到QQ空間原標(biāo)題：美味完勝胖魔！選擇低卡水果 輕松健康減肥
6、鳳梨
所含卡路里：30大卡/100克
推薦理由：鳳梨又名菠蘿，它富含多種營養(yǎng)素和天然礦物質(zhì)，更重要的是，鳳梨含有一種天然消化成分(菠蘿酵素)，它能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對脂肪的吸收。但是，鳳梨不能多吃，否則對腸胃會造成一定的傷害哦!
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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