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    堅(jiān)持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日15:55    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：堅(jiān)持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿
    

    
	原標(biāo)題：堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
    

    
	 堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿 
    

    
	4、一定要吃早餐
    

    
	　　在經(jīng)過(guò)了一個(gè)夜晚的消化，早上你的胃應(yīng)該也是空空如也的。如果不及時(shí)給身體補(bǔ)充足夠的能量，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)減慢，其血糖水平也會(huì)不平衡，容易造成饑餓，會(huì)直接導(dǎo)致暴飲暴食的發(fā)生。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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