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    養(yǎng)生警惕：讓你變成"黃臉婆"的7個元兇【11】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日16:10    來源：愛美網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生警惕：讓你變成"黃臉婆"的7個元兇
    

    
	 橙汁喝多臉會變黃! 讓你變成
    

    
	　　2、保持良好的生活作息
    

    
	　　熬夜會令肌膚的水分和營養(yǎng)物質過分丟失、血液循環(huán)變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之后，肌膚自然黯淡、發(fā)黃，缺乏生動的光彩，并加速衰老的進程。所以，想要皮膚得到更好的休息，最晚12點前就乖乖上床吧。
    

    
	　　如果迫不得已一定要熬夜，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄或肉皮凍，有利于皮膚恢復彈性和光澤。同時晚餐應少食辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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