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    人民網>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生警惕:讓你變成"黃臉婆"的7個元兇【11】

    2013年11月25日16:10    來源:愛美網    手機看新聞
    原標題:養(yǎng)生警惕:讓你變成"黃臉婆"的7個元兇

     橙汁喝多臉會變黃! 讓你變成

      2、保持良好的生活作息

      熬夜會令肌膚的水分和營養(yǎng)物質過分丟失、血液循環(huán)變差、新陳代謝紊亂,尤其是頻繁的熬夜之后,肌膚自然黯淡、發(fā)黃,缺乏生動的光彩,并加速衰老的進程。所以,想要皮膚得到更好的休息,最晚12點前就乖乖上床吧。

      如果迫不得已一定要熬夜,在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物,例如豬蹄或肉皮凍,有利于皮膚恢復彈性和光澤。同時晚餐應少食辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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