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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：讓你變成"黃臉婆"的7個元兇
5招調(diào)理 給你好臉色
1、飲食調(diào)理
少吃油炸的食品，有添加劑的食品也不要食用，這些都會給肌膚帶來變黃的可能。從食物方面著手排出體毒，去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。
看看日常生活中哪些食物可以幫助我們調(diào)理肌膚，增加美白吧。
櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!
番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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