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    粗糧吃錯(cuò)也惹病！吃粗糧牢記5貼士【10】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日07:29    來(lái)源：(人民網(wǎng) 愛美網(wǎng))    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：粗糧吃錯(cuò)也惹病！吃粗糧牢記5貼士
    

    
	　　原標(biāo)題：粗糧吃錯(cuò)也惹病!吃粗糧牢記5貼士
    

    
	
    

    
	　　　怎么吃
    

    
	　　薏米性微寒，所以并不適合煮粥或者單吃。與一些能起到溫補(bǔ)作用的食物一起煲湯就非常適合了，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補(bǔ)效果。
    

    
	　　薏米不容易消化，所以盡量不要多吃，尤其是老人兒童以及胃寒胃炎的人，吃薏米的時(shí)候一定要適量，不要多吃。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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