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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見(jiàn)小毛病【10】

    2013年11月26日08:47    來(lái)源:中國(guó)食品科技網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見(jiàn)小毛病

    水果養(yǎng)生:巧吃水果搞定13種常見(jiàn)小毛病

      雜豆湯做法:

      把五種顏色的豆子,等比例抓一些到碗裡,先泡水半天后再按照個(gè)人喜好,煮成湯(用兩碗水去燉)或水和豆類(lèi)等比例煮成飯、粥皆可。

      中國(guó)宋朝時(shí)期很流行將豆類(lèi)煮成豆粥,愛(ài)國(guó)詩(shī)人陸游高齡85歲仍耳聰目明、上山砍柴,平常除了多吃青菜,最?lèi)?ài)食豆粥,「粥罷重投枕,燈殘起讀書(shū)」,晨起吃完粥后回房間補(bǔ)眠,醒來(lái)再閱讀書(shū)籍,飲食、生活簡(jiǎn)單,閑適曠達(dá),是長(zhǎng)壽祕(mì)訣。

      日本人把這類(lèi)豆粥稱為「禪粥」,認(rèn)為它有洗滌凈化身心效果。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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