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    水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見小毛病【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日08:47    來源：中國食品科技網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
    

    
	水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
    

    
	　　12.維持血管彈性、保護(hù)心臟：香蕉、梨子、草莓
    

    
	　　香蕉含鉀離子可降血壓，預(yù)防心血管疾病;含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。草莓含果膠及抗氧化物，可防止動(dòng)脈硬化
    

    
	　　13.勞力工作者強(qiáng)健筋骨：柚子
    

    
	　　秋天盛產(chǎn)的酸香柚子解毒化痰，是水果中含鈣量較高的，可強(qiáng)筋健骨，很適合勞力工作者。
    

    
	　　提醒，以上的水果養(yǎng)生法適合健康的人，但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養(yǎng)師及醫(yī)師指示。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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