原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:小心! 這5個(gè)壞習(xí)慣最傷胃
生活惡習(xí)帶來的胃病“五宗罪”
一宗罪:一日三餐沒有規(guī)律,沒時(shí)間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。
不吃早餐會(huì)造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化,會(huì)損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
二宗罪:睡覺前吃撐了就睡。
一般食物從胃徹底排空進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)(脂肪類排空需6小時(shí)以上)。睡前飽餐,胃內(nèi)食物沒來得及消化,加重了胃的負(fù)擔(dān),打亂了胃的工作規(guī)律,會(huì)出現(xiàn)消化功能異常,容易導(dǎo)致胃十二指腸疾病。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)