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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生警惕:小心! 這5個(gè)壞習(xí)慣最傷胃【7】

    2013年11月26日08:54    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:小心! 這5個(gè)壞習(xí)慣最傷胃

     這5大惡習(xí)最傷女人胃 冬季養(yǎng)胃3貼士

      如何養(yǎng)胃——細(xì)嚼慢咽最養(yǎng)

      是磨碎食物與初步消化的器官,因此食物會(huì)在里停留一定的時(shí)間,藉由的蠕動(dòng)與液消化,將大顆粒食物轉(zhuǎn)化為小顆粒。

      小顆粒食物分解成小分子,順利通過消化道黏膜而進(jìn)入血液,其他大分子就只能變成糞便排出。

      請?jiān)囍胂褚幌拢喝羰沁M(jìn)入腸的營養(yǎng)物質(zhì)都是液體或糊狀的細(xì)小顆粒,不就能很快消化、吸收?這就是細(xì)嚼慢咽比食物更養(yǎng)的原因所在。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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