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冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補血【4】

2013年11月26日09:53    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補血

◆芹菜粥

　　材料：芹菜200克，粳米200克，食鹽、蔥、生姜、香菜等調味品適量。

　　做法：將芹菜洗凈切成細丁備用，粳米洗凈入鍋加水煮，待粥八成熟時放入芹菜丁，最后放入適量食鹽、蔥、生姜、香菜等調味品即可。

　　功效：芹菜粥清淡易消化，含有豐富的植物纖維素，是適宜春季常服的粥類。芹菜粥還具有清肝明目、解毒利水的作用，對于頭痛、眩暈者尤為適宜。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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