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    美容養(yǎng)生：讓皮膚越來越黑的7個"兇手"【10】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:34    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：美容養(yǎng)生：讓皮膚越來越黑的7個"兇手"
    

    
	 讓皮膚越來越黑的7個
    

    
	　　2、豆制類和堅果類食品
    

    
	　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
    

    
	　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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