11、關(guān)節(jié)捏掐:消除雙下巴
雙手的手指自然地彎曲起來(lái),用中指和無(wú)名指的第二個(gè)關(guān)節(jié),夾住下巴,從下巴尖的兩側(cè)開(kāi)始,延著下頜然后往上一下一下地輕輕捏掐,讓僵硬的臉部肌肉得到軟化,刺激水分和毒素加快流動(dòng)起來(lái),順著淋巴排出體外,可以讓側(cè)臉輪廓變得更立體哦。
12、張嘴發(fā)聲:強(qiáng)化面部表情肌
不管什么時(shí)候在什么地方,趁著工作的時(shí)間,看書(shū)休息時(shí)候,將頭部往上抬起,充分地拉伸脖子前側(cè)的肌肉,將嘴巴張得大大的,交替地發(fā)出“啊—哦—啊—哦—”的聲音。值得注意的是,抬頭的時(shí)候,面部要盡量往仰起哦,嘴巴在發(fā)聲的同時(shí),張開(kāi)的幅度也要比平時(shí)說(shuō)話的要大哦,這樣才能充分強(qiáng)化表情肌,將面部曲線提升到一個(gè)更完美的高度。