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    養(yǎng)生需知：避免9大喝水誤區(qū) 喝出嫩白好肌膚【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日14:19    來源：39健康網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生需知：避免9大喝水誤區(qū) 喝出嫩白好肌膚
    

    
	　　3、早晨起床后，喝一杯淡鹽水促進身體排毒。
    

    
	　　人在整夜睡眠中滴水未飲，但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分，喝鹽水反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。
    

    
	　　而且早晨是人體血粘度最高的時間，喝鹽水會使血壓更高，尤其是心臟功能不好、有高血壓的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。
    

    
	　　專家建議，淡鹽水更適合在運動或大汗后喝，以補充身體丟失的水分和鈉。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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