<tfoot id="ccccc"></tfoot>
<tr id="ccccc"></tr>
<nav id="ccccc"></nav>


    • 

  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • 
<tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    

  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    

    丰满无码人妻热妇无码区,午夜免费视频男人的天堂,99热这里面只有精品,羞国产在线拍揄自揄自揄视频
    


    
   
    
     人民網(wǎng)首頁
     
    賬號密碼|  注冊  |  網(wǎng)站地圖
    
     
   
    

    



    


    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    一周飲食減肥法 讓你身材窈窕迷人!【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日15:12    來源：瑞麗女性網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：瘦身速遞:一周飲食減肥法 讓你身材窈窕迷人!
    

    
	需要增強的要點
    

    
	需要增強的要點
    

    
	　　7天速瘦，減肥有宜忌
    

    
	　　想要瘦得更快更有效，以下幾條規(guī)則就要牢牢記住哦！
    

    
	　　需要增強的要點
    

    
	　　·水分
    

    
	　　盡量多喝水，并且是常溫或溫熱的，盡量不要喝冷凍飲品，特別是肚子餓的時候，可以幫你緩解空腹感。
    

    
	　　·蔬菜
    

    
	　　無論是沙拉還是蒸煮，盡量多吃蔬菜，每天的飲食以蔬菜為重心，建議你在飲食的一開始先吃點蔬菜，讓自己稍微有點飽腹感，然后再吃其他食物，那么就能自然地減少適量了。
    

    
	　　·運動
    

    
	　　做運動并不是越劇烈越好，特別是強度大的運動，更不要持續(xù)長時間地做。比如去超市買東西的時候，繞遠路多走走，上樓多爬爬樓梯，每天都抽點時間收拾一下房間，讓這些每天都幾乎會做的事情，成為你運動減肥的最好時機吧！
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
				社區(qū)登錄 
			
    
			
    
				 
				 
				
				
    
					
    
						用戶名：  
							立即注冊 
						
					
    
					
    
						密  碼：  
							找回密碼 
						
					
    
					
    
						
							   
							 
						
					
    
				
    
			
    
	
    
	
    
	
    
	
	
	
	
	
	
	
	
	
    
       
       
    • 最新評論
    • 熱門評論
    查看全部留言
    
       
    
       
        
    

       
       
       
       
       
   
    
   
   
   
    
     
     
     
     
    
	
    
    
        
     
    
	
    
     
    
	
    
    
    
	
    
     
     
     
     
     
     
    
     
     
    
     
     
    
	
    
    
    
	
    
     
    
     
     
      
     
    
	
    
    
    
	
    
     

     
	
     
     
     
     
     
    
	
    
     
    
	
    
     
     
         
     
     
     
    
	
    
     
     
     
     
  
    
  

    

    








    


    



    


    

丰满无码人妻热妇无码区 

    <tfoot id="ccccc"></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    <nav id="ccccc"></nav>
    

    • 

  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • 
<tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    

  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>