原標題:不愛吃飯惹來結(jié)腸癌! 主食吃少易患6種病
原標題:不愛吃飯惹來結(jié)腸癌! 主食吃太少 易患6種病
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食,可是生活好了,這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉,越來越多人覺得,主食只是用來填飽肚子的,吃不吃都可以。
然而,這種行為背后卻有著巨大的健康隱患。只吃菜不吃飯,小心給身體惹來癌癥和疾病。
大腸癌、結(jié)腸癌
不吃米飯,而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質(zhì)食物,不但浪費蛋白質(zhì),還增加了身體內(nèi)的廢物產(chǎn)生。
因為蛋白質(zhì)分解之后,會產(chǎn)生大量含氮廢物,不但增加了肝臟和腎臟的負擔,還促進大腸中的腐敗菌增殖,影響腸道微生態(tài)平衡,增加罹患大腸癌的風險。而脂肪攝入過多,也容易造成結(jié)腸癌高發(fā)。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)