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食療養(yǎng)生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果【8】

2013年11月27日09:27    來源：秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：食療養(yǎng)生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果(組圖)

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8、火龍果

　　火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和瘦身，因此 深得減肥中人的喜愛。火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖 、潤(rùn)腸，預(yù)防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。

　　怎么吃？可以將火龍果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉來吃。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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