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    吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日09:47    來源：四川新聞網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子
    

    
	　　原標題：吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子
    

    
	吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子
    

    
	　　8、獼猴桃
    

    
	　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
    

    
	　　另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
    

    
	　
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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