原標(biāo)題:養(yǎng)生:6款補(bǔ)腎養(yǎng)生食譜 搞定各種腎虛
6、首烏大棗粥:偏養(yǎng)腎陽(yáng)。
取何首烏60克,粳米100克,大棗3~5枚,冰糖適量。擱鍋,加水適量,先煮何首烏,去渣后,加入粳米、大棗、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)
6、首烏大棗粥:偏養(yǎng)腎陽(yáng)。
取何首烏60克,粳米100克,大棗3~5枚,冰糖適量。擱鍋,加水適量,先煮何首烏,去渣后,加入粳米、大棗、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。
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