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    最傷腸胃的7個壞習慣 推薦6食療調理腸胃【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日11:06    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：最傷腸胃的7個壞習慣 推薦6食療調理腸胃
    

    
	
    

    
	　　5、少
    

    
	　　身體要正常運行也需要能量。晚飯要吃少并不是不吃，否則胃部分泌出的胃酸沒有食物可消化，損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
    

    
	　　6、晚
    

    
	　　很多人常會在晚上9點之后才吃晚飯，而且吃完就睡。專家提醒：不按時吃飯，胃酸沒有及時被食物中和，高酸狀態(tài)容易導致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，吃完飯就睡胃腸道沒時間消化，會導致消化功能異常。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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