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    吃杏仁飲食減肥好營養(yǎng) 良性脂肪吃了不發(fā)胖【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日11:08    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：吃杏仁飲食減肥好營養(yǎng) 良性脂肪吃了不發(fā)胖
    

    
	 吃杏仁飲食減肥好營養(yǎng) 良性脂肪吃了不發(fā)胖 
    

    
	　　不少人以為飲食減肥只要控制好卡路里的攝入量，吃一些低脂的食物就能有效減肥，的確能在短期內(nèi)瘦下來，可是反彈的機(jī)會(huì)相當(dāng)大，而且反彈后的體重更甚于減肥前。而食用杏仁等含有良性脂肪的食物，既能保持均衡的營養(yǎng)，減肥效果也十分顯著，最重要的是能擺脫反彈的惡性循環(huán)。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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