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    養(yǎng)生:10種食物讓大腦早衰 不想變"笨蛋"就別吃【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日15:49    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生:10種食物讓大腦早衰 不想變"笨蛋"就別吃
    

    
	
    

    
	少碰含過氧化脂的食物
    

    
	　　過氧化脂質會損傷某些代謝系統(tǒng)，破壞腦細胞、促使腦部早衰或癡呆。常見于高溫煎炸的食物，及長時間在陽光下曝露的食物，如熏魚、烤鴨等。
    

    
	　　少碰含鋁食物
    

    
	　　鋁會抑制腦部酶活性，促使人體的記憶力逐漸減退，思考力降低，甚至誘發(fā)失智癥。油條中的明礬是含鋁的無機物，不宜多吃;也少用鋁制品烹調食物。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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