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    食療養(yǎng)生：食物里9對"最佳搭檔" 吃出10倍營養(yǎng)【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日16:29    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：食療養(yǎng)生：食物里9對"最佳搭檔" 吃出10倍營養(yǎng)
    

    
	
    

    
	　　3、芝麻配海帶
    

    
	　　芝麻含有人體所需的多種營養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量多于肉類，其中氨基酸含量十分豐富，含鈣量為牛奶的2倍。芝麻含脂肪更為豐富，高達54%，還有較多的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落。其中含有維生素E等多種有益于皮膚的養(yǎng)分，可改善血液循環(huán)，促進代謝，收到美容之功效。
    

    
	　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
    

    
	　　
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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