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冬季居家養(yǎng)生常識：臥室六件小事助你長壽【4】

2013年11月28日09:16    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
原標題：冬季居家養(yǎng)生常識：臥室六件小事助你長壽

 

　　4.每周進行性生活。愛爾蘭貝爾法斯特女王大學的研究人員對1000名中年男性進行了為期10年的跟蹤調查后顯示，每周都進行性生活男性的死亡率，是那些性生活次數不頻繁男性的一半。在性生活過程中，人體會釋放出讓人感到快樂的激素（內啡肽），應激激素分泌量急速下降，出現肌肉變得更強壯、呼吸變深、血液循環(huán)量增加和慢性疼痛減輕等一系列生理反應。每次性生活還能燃燒掉約200千卡的熱量，相當于進行了一次中等強度的有氧鍛煉。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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