編者的話：隨著國(guó)人生活水平逐漸提高，出國(guó)旅行越來(lái)越普遍，然而突發(fā)的疾病和意外經(jīng)常困擾著人們，不能使旅途盡興，故此提前做好預(yù)防工作顯然尤為重要。著名醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》最新載文刊出美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)傳染病研究所研究員大衛(wèi)·弗里德曼博士及其同事總結(jié)的“出國(guó)旅行十大醫(yī)學(xué)提示”，值得一讀。

預(yù)防結(jié)核

呼吸道疾病是很多旅行者的常見(jiàn)病。病菌往往通過(guò)手部接觸和空氣傳播，空氣流通不暢也是導(dǎo)致呼吸道疾病的關(guān)鍵原因。 

預(yù)防提示：勤洗手，盡可能避開擁擠的公共交通和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，遠(yuǎn)離持續(xù)或劇烈咳嗽者；如果打算長(zhǎng)期居留國(guó)外，出國(guó)前應(yīng)接受結(jié)核皮試，之后每年做一次，回國(guó)再做一次；在空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)，避免過(guò)多的戶外活動(dòng)。▲

警惕狂犬病

動(dòng)物愛(ài)好者看到景點(diǎn)的貓、狗以及猴子等動(dòng)物總是喜歡親近。然而，與動(dòng)物親密接觸一定要注意安全。 

預(yù)防提示：警惕動(dòng)物的狂犬病，不要招惹或喂食來(lái)歷不明的動(dòng)物（尤其是犬類和猴子）。一旦被動(dòng)物咬傷、抓傷或皮膚破損處被舔舐，應(yīng)立即用肥皂水清洗傷口，接受狂犬病或皰疹病毒（由猴子傳播）暴露后治療。在狂犬病高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，應(yīng)盡量少外出跑步或騎車。▲

吃壞肚子

旅行過(guò)程中，若不注意衛(wèi)生和亂吃不潔東西，輕則導(dǎo)致腹瀉，重則危及性命。 

預(yù)防提示：食物應(yīng)燒熟或加熱后再吃，不要去吃大排檔及路邊攤食物。在安全性不確定的情況下，避免直接飲用自來(lái)水或由自來(lái)水制成的飲品和冰塊。同時(shí)避免腹瀉高風(fēng)險(xiǎn)食品，比如貝類、未經(jīng)高溫消毒的奶制品、蛋黃醬、調(diào)味料或醬汁、沙拉以及非親手削皮的水果。▲

水中寄生蟲

水上運(yùn)動(dòng)、沙灘休閑以及吃海鮮都有很多值得注意的安全事項(xiàng)。 

預(yù)防提示：留意張貼警示，不去沒(méi)有專業(yè)人士巡邏的海灘。不要單獨(dú)或天黑后游泳、去海灘散步。下水游玩前，避免酒精飲料或其他致幻藥物。 

在熱帶海域，應(yīng)提防水母、海膽和珊瑚，不要乘坐未配備個(gè)人漂浮設(shè)備或救生衣的水上交通工具；步行、涉水或游泳時(shí)，穿上合適的鞋子，以免腳部受傷或感染寄生蟲和接觸有毒動(dòng)植物；去鉤端螺旋體病風(fēng)險(xiǎn)較大的發(fā)展中國(guó)家，要注意預(yù)防鉤蟲病；吃梭魚、狗魚、石斑魚或鯛魚等食肉類魚時(shí)，注意即使煮熟也可能導(dǎo)致雪卡毒素中毒。▲

蚊蟲叮咬

蟲媒病主要包括：瘧疾、登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒感染、日本腦炎、利什曼病和立克次氏體病等，這些都具有很強(qiáng)的破壞性和傳染性。 

預(yù)防提示：衣著盡量少暴露皮膚，涂抹驅(qū)蚊劑；在瘧疾或其他蚊媒或蜱傳播疾病高風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)，著裝最好進(jìn)行除蟲菊酯處理；根據(jù)具體時(shí)間以及害蟲類型使用合適的驅(qū)蟲劑，比如傳播西尼羅河病毒和日本腦炎的蚊子（庫(kù)蚊）在黃昏和黎明最活躍；在瘧疾和日本腦炎高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，如果無(wú)法睡在封閉的空調(diào)房間，就最好睡在芐氯菊酯浸漬過(guò)的蚊帳里；在蜱蟲傳播疾病危險(xiǎn)區(qū)，每天至少進(jìn)行一次全身檢查；在非洲錐蟲病高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，應(yīng)該穿淺色（非藍(lán)色）、厚實(shí)的衣服。▲