10月1日，在廣西柳州市柳江邊，小朋友和老人在打羽毛球。 　　新華社記者 黃孝邦攝

　　10月16日，一個再普通不過的星期天。秋意漸濃，很多城市已有了些寒意。

　　就在這一天，多項全民健身活動在全國各地展開：在北京，近萬名中外選手參加了長城馬拉松賽，在長城腳下感受體育與歷史的交融；在上海，浦東國際女子半程馬拉松賽在東方明珠下鳴槍開跑，堪稱“最美馬拉松”；在安徽池州，第六屆全國綠色運動健身大賽開幕，3萬余名運動員和社會體育指導(dǎo)員等參與其中……

　　形式多樣的馬拉松、拉拉操、八極拳、鐵人三項……幾乎每個周末，形形色色的體育健身活動都會如期上演。體育的熱情之火照耀在每一個角落，照亮了通往健康中國的大道。

　　健身已成社會文化

　　16日這天，媒體人小蘇跑完了長城馬拉松的半程比賽。“感覺‘跑馬’會上癮。有趣的不只是跑步本身，還有跑步帶來的友誼、健康、自由。”

　　馬拉松賽事是中國全民健身事業(yè)走向黃金發(fā)展期的見證者。由于經(jīng)濟有效、簡單易行，跑步成為很多國人健身的首選。據(jù)統(tǒng)計，目前僅在中國田徑協(xié)會注冊的各類馬拉松及相關(guān)運動賽事數(shù)量就達到282場，參賽人次約500萬。

　　更重要的是，各類跑步賽事已經(jīng)從一線城市向全國各地“下沉”，很多地方區(qū)縣也紛紛推出具有特色的馬拉松賽事。太白湖、金雞湖等比賽與水親近；大連長山群島馬拉松、寧德三沙山地馬拉松則與水結(jié)緣。一時間，馬拉松賽事的蔚為壯觀，“跑馬”風(fēng)尚蔚然成風(fēng)。

　　隨著跑步熱潮的不斷發(fā)展，奔跑已不僅僅是一種健身方式，它已經(jīng)逐漸演變成一種社會文化。跑友對于跑步運動的認知，逐漸向科學(xué)奔跑、健康奔跑發(fā)展。無論是不斷升級的跑步裝備、愈發(fā)國際化的辦賽水平，還是深入人心的跑步文化，都使跑步成為健康生活的最佳選擇。

　　“養(yǎng)老+體育”時代到來

　　在全國綠色運動健身大賽期間，最熱鬧的活動要屬社會體育指導(dǎo)員進社區(qū)了。去年的活動中，圍觀的人群里三層外三層。來自全國各地的社會體育指導(dǎo)員們連夜彩排了好幾支廣場舞，既好看、又好學(xué)，精湛的舞技讓市民們嘆為觀止，不少人甚至情不自禁地跟著跳了起來。

　　廣場舞是老年人最熱衷的健身活動之一。而老年健身愛好者，正是社會體育指導(dǎo)員的主要服務(wù)對象。據(jù)統(tǒng)計，我國登記在冊的社會體育指導(dǎo)員已有180萬人。作為全民健身的“使者”，他們扎根基層，在社區(qū)、街道和鄉(xiāng)村，指導(dǎo)人們科學(xué)健身。

　　目前，中國已逐步進入老齡化社會，為老年人提供連續(xù)的健康管理服務(wù)、樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行模�是全民健身的題中之義。“養(yǎng)老＋體育”時代已經(jīng)到來。

　　“實現(xiàn)‘健康中國’，不能缺少老年體育。現(xiàn)在中國逐漸進入老齡化社會，老年人的健康對于家庭和社會經(jīng)濟發(fā)展來說都至關(guān)重要，所以我們應(yīng)該多探索老年人健身的規(guī)律，將文化、藝術(shù)、養(yǎng)生跟體育結(jié)合起來，為促進老年人身心健康、提高老年人生活質(zhì)量而努力。”河南省老年人體協(xié)主席馬憲章說。

　　而老年人參加健身，也有賴于公共服務(wù)體系的進一步完善。例如，編排適宜運動項目、選派更多健身指導(dǎo)員，活躍老年人健身運動方式；通過體育部門、社區(qū)、公園廣場管理部門等組織協(xié)調(diào)，破解場地制約與尷尬。

　　從健身中享受健康

　　在發(fā)展全民健身、建設(shè)健康中國的背景下，各地的體育部門正在為百姓參加健身鍛煉創(chuàng)造便利條件，讓國人真正從“全民健身”中享受“全民健康”。

　　陜西將建設(shè)“全民健身互聯(lián)網(wǎng)公共服務(wù)平臺”，把場館、設(shè)施等資源融為一體，解決群眾“想健身、到哪健身、如何科學(xué)健身、參加健身賽事活動”等一系列問題，實現(xiàn)全民健身的科學(xué)化、智能化、掌上化。

　　內(nèi)蒙古在未來5年內(nèi)，向公眾免費或低收費開放公共體育場館，而體育場館所屬戶外公共區(qū)域和戶外健身器材全年免費開放，以更好地滿足公眾日益增長的體育健身需求。

　　河北借冬奧申辦東風(fēng)，提出到2022年建成冰雪運動大省。屆時，全省經(jīng)常性參加冬季項目健身人口比例達到40％、3000萬人以上。每個設(shè)區(qū)市將建成至少一個高標準的冰雪項目場地，有條件的地方將建設(shè)一批滑雪場或室內(nèi)滑冰館。

　　在每一個平凡的日子里，熱愛運動的中國人正在用腳步和汗水，行走在健康之路，勾勒出健康中國的美麗畫卷。