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五一假期馬上就到了，很多人都在猶豫：能不能出游？出游是否有風(fēng)險(xiǎn)？在4月23日舉行的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾控中心研究員馮錄召表示，五一將至，對(duì)于大部分近期沒(méi)有病例報(bào)告的地區(qū)，出去旅行還比較安全，但是目前每日仍有新增境外輸入病例或本土病例，我們要保持警惕，要意識(shí)到感染新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)一些老年人、慢性病患者和孕婦等高危人群不建議出行旅游。

如果有出行的打算，需要注意什么？馮錄召提醒，要從三方面注意預(yù)防。一是出行前做好準(zhǔn)備，建議就近錯(cuò)峰出游，盡量避開(kāi)熱門(mén)景點(diǎn)或景點(diǎn)高峰時(shí)段，避免在密閉空間內(nèi)開(kāi)展一些娛樂(lè)項(xiàng)目。如果準(zhǔn)備跨地區(qū)出游，應(yīng)選擇近期沒(méi)有病例報(bào)告的地區(qū)，并且要提前聯(lián)系景區(qū)，了解當(dāng)?shù)胤揽卣�策，按要求做好�?zhǔn)備，也需要準(zhǔn)備一些必要的口罩、手消毒劑物品，以便在路上使用。

二是途中要做好防護(hù)。如乘坐飛機(jī)或火車等公共交通工具，要遵守秩序和乘務(wù)人員的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手衛(wèi)生，并且妥善保存票據(jù)以備查詢。

三是旅行期間要做好防護(hù)。在游玩過(guò)程中在景區(qū)有序排隊(duì)，保持人際距離，當(dāng)然要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意咳嗽禮儀，隨時(shí)做好手衛(wèi)生。出去住宿時(shí)，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件良好的賓館，入住后要開(kāi)窗通風(fēng)，旅途中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀應(yīng)到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

馮錄召特別提醒，在飲食方面也要注意。乘坐交通工具時(shí)，應(yīng)盡量減少飲食次數(shù)；在景區(qū)內(nèi)建議首選外帶的食品；如果在餐廳用餐，建議間隔落座或同側(cè)用餐，與其他人保持一米以上的距離。

相關(guān)閱讀：在外用餐，如何做好個(gè)人防護(hù)？

1、排隊(duì)時(shí)

排隊(duì)時(shí)，要佩戴口罩，減少語(yǔ)言交流，與相鄰顧客保持一定的安全距離。

排隊(duì)時(shí)打噴嚏的話，用紙巾遮住口鼻，或者采用肘部遮擋等。

2、取餐時(shí)

取餐時(shí)，應(yīng)避免用手直接觸碰頻繁接觸的物品表面。

在付款的時(shí)候盡量選擇二維碼等非直接接觸的電子支付方式，減少使用現(xiàn)金結(jié)算。

3、就餐前

就餐前，選擇表面清潔的桌椅且靠近門(mén)窗等通風(fēng)較好的位置就坐，但要注意避免發(fā)生聚集。

要注意手衛(wèi)生，可以用洗手液在流水狀態(tài)下洗手或者是用手消毒液揉搓雙手。

4、用餐時(shí)

用餐過(guò)程中，摘下口罩時(shí)要注意保持口罩內(nèi)側(cè)的清潔，避免污染。

避免面對(duì)面就坐，可以選擇同向而坐，且相隔一米以上。

盡量縮短就餐時(shí)間，減少同行人員的交流。如果餐廳就餐人員較多，應(yīng)選擇打包帶走的方式。

5、就餐后

就餐結(jié)束后，應(yīng)立刻離開(kāi)餐廳，減少在餐廳的逗留時(shí)間。

外出歸家后，如何做好清潔消毒?

1.做好手消毒

在流動(dòng)水下，淋濕雙手取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。認(rèn)真揉搓雙手至少15秒，注意清洗雙手所有皮膚，包括指背、指尖和指縫。在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手，擦干，取適量護(hù)手液護(hù)膚。注意擦干宜使用紙巾。

2.外套衣服

回家以后外套直接掛在門(mén)口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分開(kāi)。

如果感覺(jué)到外套可能被污染，比如接觸了一些有可疑癥狀的人，這種情況下需要對(duì)外套進(jìn)行消毒處理。盡量選用物理消毒，如果物理消毒不行才選用化學(xué)消毒。比如衣服只要耐高溫，就可以選用56攝氏度30分鐘這種方式消毒。如果有烘干機(jī)，也可以把溫度調(diào)到80度以上，烘干20分鐘也可以達(dá)到消毒作用。

如果衣服面料不耐高溫，也可以采用化學(xué)消毒劑來(lái)浸泡消毒，這幾類消毒劑比較常用，一是酚類消毒劑，二是季銨鹽類消毒劑，三是以84消毒液為代表的含氯消毒劑，這三類消毒劑做衣物的消毒都可以，一定要按照說(shuō)明書(shū)的劑量來(lái)進(jìn)行操作。

3.手機(jī)

建議外出回到家后可以關(guān)閉手機(jī)電源，等手機(jī)徹底冷卻之后，沾取適量75%的酒精或者使用對(duì)電子產(chǎn)品沒(méi)有損害的消毒產(chǎn)品，包括用消毒紙巾擦拭手機(jī)表面，并做好手衛(wèi)生。如果外出期間沒(méi)有使用手機(jī)，就沒(méi)有必要對(duì)手機(jī)表面進(jìn)行消毒。

4.手提包

手提包可在回家后用75%的酒精進(jìn)行擦拭，然后懸掛晾干。（人民健康網(wǎng)綜合自原創(chuàng)、中國(guó)健康教育中心）

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